ゆかライブラリ

最近になって、国立栄養研究所の調べった結果から1日3回の食事がススメられました。当たり前となっている1日に3回の食事をするようになったのは最近のことです。明治時代には給食もなく、役所に勤務する官吏たちは江戸時代からあるような腰弁当をもって仕事に出勤していました。そのため腰弁などと呼ばれていました。また明治初期の学校では昼食を提供していなかったので、生徒と教師たちは弁当もって授業を受けていました
  

大好きなカレーは毎日でも良いっ！
カレーって結構カロリーあるんじゃない？
最近は大好きなカレーもちょっとしか食べなくなったっ（泣）

伊達さん食べ合わせダイエットなんてやってみたよ！

・揚げ物＋レモン
　　揚げ物の酸化した油をレモンが中和してくれるんです。
・お寿司＋ガリ
　　ガリが体を温め、代謝をUPさせます。
・焼肉＋キムチ
　　乳酸菌たっぷりのキムチが善玉菌を増やし脂肪を燃焼してくれます。

暑い…夏はやっぱそうめんでしょっ（＿´Д｀） ｱｲｰﾝ！  

悩むと緑茶を買います。
しかしダイエット中なので水を買っちゃいます。  

最近のレトルトカレーは種類が豊富。
私の好きな料理は
お母さんが家で作る餃子が一番おいしい。  

ワタシの食べ物日記です！
今日のお昼のドリンク何にしようかな？  

こんにちわっ！

ＢＬＯＧはじめちゃいましたっ！


最近はまっているのが…
ＩＬＯＨＡＳの温州みかんの水です(；一_一)

水とは違う感じがするけど
さっぱりしてて美味しいです( ^)o(^ )
みなさんも飲んでみてください（*^_^*）